우울증

임상적으로 유의미한 우울증은 지속적인 슬픔, 우울한 기분, 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 감소 및 일상 생활 기능을 방해하는 기타 증상들이 특징입니다.

우울증은 유전, 가족력, 트라우마, 스트레스 및 신체 질병 등 여러 요인이 상호 작용하여 사람의 뇌 속에서 기분을 담당하는 신경 전달 물질의 균형이 깨지면서 발생합니다. 전체 인구의 10%에서 많게는 30%의 사람들이 살면서 한 번 이상 겪는다고 합니다.

흔히 “마음이 약해서 생긴 것이다, 마음을 강하게 먹으면 이겨낼 수 있다”라고 이야기하며 전문가의 도움을 받지 못하고 오랜 기간을 우울증으로 고생하는 경우가 많기도 합니다. 가볍고 일시적인 우울감이라면 개인의 의지로 이겨낼 수 있겠지만, 그렇지 않은 경우가 굉장히 많습니다. 전문가의 적절한 치료를 받는다면 상당한 호전을 기대할 수 있고, 정상적인 생활을 하는 것이 가능합니다. 다행히 약물치료와 정신 요법 또는 이 두 가지의 조합을 포함한 효과적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 또한 스스로를 돕기 위한 자조 전략은 사람들이 증상에 더 잘 대처하고 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다.

​우울증을 극복하고 일상 생활에 복귀할 수 있도록 개인에 맞는 치료 계획을 세우고 실천해 나가는 것을 돕겠습니다.