불안장애

불안이라는 감정은 외부 또는 내부의 위험을 예측하고 걱정하는 것을 말합니다. 불안이라는 감정은 사실은 정상적인 경고 반응입니다. 다가오는 위험을 감지해서 몸과 마음의 준비를 할 수 있도록 하는 신호를 보내는 것이지요. 중요한 시험을 앞두고 있거나, 갑자기 차가 튀어 나올 때 긴장이 되고 불안한 마음이 드는 것은 당연합니다. 불안한 마음 덕에 우리는 위기 상황에 적절한 대응을 할 수 있으니까요.

하지만 이런 과정에 문제가 발생해서 전혀 위험한 상황이 아님에도 경고 알람이 울리거나 실제 위험보다도 과한 긴장과 불안이 유발되면 병적인 불안 상태라고 이야기합니다. 불안한 마음이 들어 안절부절 못하고, 짜증이 나거나 예민해지는 정신적인 증상과 심장이 두근거리거나 어지럽고 식은 땀이 나고 몸이 떨리는 등의 신체적인 증상들이 함께 동반될 수 있습니다. 자꾸만 반복되는 병적인 불안은 그 자체로도 고통스럽기도 하고, 다른 정신질환으로 이어질 수도 있기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.